“漫步校园，挑选一株校园木本植物作为你关注的植物，观察它每个月的变化情况，并做好记录。”新学期，当学生收到黄燕老师“选择一棵你的树”这个特别任务时，他们内心是好奇而惊喜的，孩子们纷纷认真探寻着校园的每一个角落，像小王子选择属于自己的那朵玫瑰花一样，寻找着那棵即将与自己的生命发生奇妙关联的树。这个温馨的场景，既是新学期的开始，也是《草木养心》这本书的开始。

　　跟随四季脚步，细察植物生长，倾听内心的声音。黄燕老师的《草木养心》，是一本为中学生开发的心理健康读本，全书分为“秋季篇”“冬季篇”“春季篇”“初夏篇”。四季轮转，契合着学生一个学年的完整周期，而黄老师的园艺疗法课程，也带领学生一起跟随时间的脚步，通过阅读植物的生命历程来阅读自我的心灵。

　　黄老师是上海市民办华育中学的专职心理教师，在学校开设的60多门拓展兴趣的选修课中，她开设的情境体验式互动教学课程“草木养心”，一直是学生们的热门选项。《草木养心》一书融合了沙盘技术、正念冥想、绘画疗法、叙事疗法，使学生在栽培、观赏、感受植物等活动中体验草木之美。比如，经由植物生长的适温范围，去感悟人与环境的关系。再如，借助种子游戏，认识自己的优点，更好地接纳自己。又或者，动手制作一个迷你枯山水禅宗庭院作品，在此过程中凝神冥想，在呼吸吐纳之间沉淀自我，获得内在的能量。

　　草木养心，以生命见证生命，以生命影响生命。认真观察植物的生长状况，及时浇水、松土、拔草、修枝，并记录植物的每一个细小变化，当你的心被它牵动时，不知不觉中自己也获得了疗愈的力量。

　　草木有情，植物的生长是缓慢的，但这缓慢里蕴含着生命的哲学——那是一种缓慢却坚韧的力量，温柔而澎湃的生机，纯粹而坦荡的美。静看花朵绽放花瓣，静赏草木舒展枝叶，这一切，让人真切地体会到生命的感动，心中渐渐盈满欣喜，像是春天里一点点涨满的温柔的湖水。课程随着四季而慢慢推进，孩子们在自然中陶冶着心灵，深刻感受到内在的活力满溢。

　　此外，植物，不仅仅可观，也可嗅、可触、可听、可感。书中，黄老师引导着孩子们充分打开感官，仔细体察植物的世界，通过植物的变化感受四季的变迁，接受自然的能量。

　　“一花一世界，一叶一菩提。”看自然，读自然，每一次与植物的交流都是新鲜的际遇，在草木的滋养中伸展出感知世界的敏锐触角，获得更加丰盈、温柔而有力量的心灵——这，便是《草木养心》这本书希望送给孩子们的最好的礼物。（赵艺）