（美）泰勒·本-沙哈尔著

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　　如何找到生活和工作的意义与目标？如何能维持稳定的幸福感？本书提出，可以通过精神、身体、心智、关系、情绪五大要素，撬动生命的自我修复。尤其是在面临心理困境时，可以选择从这五个要素出发，培养自己的复原力和反脆弱性。无论境遇如何，我们都可以更加幸福。