当今社会，生活节奏加快，行业竞争激烈，很多人尤其是年轻人的压力也越来越大，不良情绪也随之而生。日积月累，就容易出现心理健康问题，需要采取适当的措施进行干预。但现实生活中，有些人喜欢剑走偏锋，采取一些奇葩的办法给自己解压，有的甚至触犯了法律。

　　青年男子高某是饭店的一名厨师。2020年初，因为疫情原因饭店没开业，他就一直闷在家里。3月的一天下午，高某觉得实在无聊，竟突然冒出放把火解闷的想法。因担心在室外放火被人发现，高某决定到地下车库寻找目标。

　　随后，高某步行来到地下车库，发现在配电箱旁边停着一辆电动车，于是掏出打火机，将电动车上的皮垫子点燃。等火势蔓延到车身其他地方后，高某才满意地乘电梯回家。第二天，高某特意去地下车库查看，发现被烧的电动车只剩下了骨架。

　　令人无语的是，这次经历竟让高某找到了排遣不良情绪的“捷径”。2020年5月中旬的一天，高某上班期间因炒菜不好被厨师长训了一顿，心里非常憋屈，晚上下班回家后，决定再放把火发泄一下。随后，高某来到地下车库，发现在楼梯口有四个装满瓶瓶罐罐的蛇皮口袋。高某随即将蛇皮口袋点燃，浓烟很快顺着楼梯往上蔓延。楼内居民发现火情后，吓得纷纷下楼躲避，并拨打电话报警。消防人员赶到，迅速将火扑灭。

　　在此后几个月时间内，高某因与女朋友吵架、工作不顺心、在家闲得无聊等原因，为发泄自己的不良情绪，先后在地下车库和楼道等处放火11次，故意点燃电动车、鞋柜、塑料垃圾等，引发小区群众恐慌，造成恶劣影响。7月27日，高某被法院以寻衅滋事罪判处有期徒刑一年。

　　人生在世，不可能事事顺心，每个人都会遇到或大或小的生活、工作烦恼，由此带来或轻或重的心理压力。从某种角度说，有压力并非都是坏事，积极进取的人，会把压力转化为进步的动力。但如果压力大到影响了身心健康，就需要采取适当的措施加以干预了。

　　事实上，缓解压力、排遣不良情绪的途径有很多，比如听舒缓的音乐、读健康的书籍、参加户外运动、外出旅游观光、与朋友倾诉等等。如果实在不行，还可以寻求心理医生的专业帮助。但不管采取哪种方式，都决不能突破法律的底线，否则就要承担法律责任，甚至面临牢狱之灾。那就成了压上加压，后悔莫及了。（张士海）