阴阳调和是身体的健康，青山绿水是环境的健康，风清气正是社会的健康。健康是一种平衡，达到平衡是祛邪扶正的过程，保持平衡是水火相济的过程。

祛邪扶正需要胆大心细、坚决果断。施今墨先生是一代名医，道德高尚，妙手仁心，活人无算，也留下了许多珍贵的病例。1928年初春，一位年过半百的患者高烧十余日，之前西医诊断是肠伤寒，中医诊断是湿温。施今墨先生为之出诊，观察患者口唇枯裂、面目黧黑、神志昏蒙、大便秽溏，而且呼吸急促、脉细如丝。施今墨先生了解之前的治疗过程和用方用药，发现清解调和、消炎泻热、芳香透络、通利二便，各种必用之法无不遍施；桑菊、银翘、三黄、石膏、安宫、紫雪，至宝诸药无不遍选，但是效果不理想，甚至病势日重。施今墨先生经过详尽分析，认为之前祛邪与扶正的关系处理不当：攻邪怕伤正，结果攻邪不力反留邪；扶正怕助邪，结果扶正不力正愈伤，屡成助邪伤正之势，导致正气衰微。再三斟酌后，施今墨先生决定用药到位，充分祛邪和大力扶正同时进行。依方开药，患者烧退眠安、神志清醒，饮食恢复、大便成形。原方再用一周后，加入饮食调养，月旬遂告痊愈。行百里者半九十，祛邪须尽，扶正须力。治病如此，治家治国也是同源同理。

得到健康，更希望保持健康。保养是水火相济的过程。中医认为，人体五脏与五行有着特定的对应关系，其中心属火、肾属水，水为阴、火为阳。心居上，故心火必须下降至肾，使肾水不寒；肾居下，故肾水必须上济于心，使心火不亢。心火与肾水，一上一下，达到水火相济，那么人体就能阴阳调和、保持健康。中国医学和中国哲学紧密相连。古往今来，修身齐家无不提倡淡泊明志，宁静致远。心静则火降，志明则水济，这与医学的水火相济也是相通相合的。

自知莫若己，每个人都是自己最好的医生。一日三省吾身，自知自明乃至自安自强。